Health Team

Der Body Awareness Coach tr?gt vom Eignungstest bis hin zur Abschlussprüfung die Verantwortung für das Wohlergehen der SchülerInnen und Studierenden der Palucca 捷报比分 für Tanz Dresden. Neben den vielen Angeboten des Gesundheitsteams (z. B. Physiotherapie und Ern?hrungsberatung) bietet der Body Awareness Coach nachfolgende Services an:

• Screening: Alle Studierenden erhalten einmal im Jahr eine individuelle Untersuchung durch den Body Awareness Coach. Die Screening-Informationen geben dem Studierenden, seinen LehrerInnen und dem Gesundheitsteam wichtige Informationen über die Entwicklung und den k?rperlichen Zustand. Basierend auf diesem Material werden individualisierte t?gliche Arbeitsprogramme zwischen dem Body Awareness Coach und dem Studierenden ausgearbeitet, um die Entwicklung zu maximieren und das Risiko von Verletzungen zu minimieren.
• Rehabilitation: Der Body Awareness Coach trainiert alle verletzten Studierenden einzeln oder in kleinen Gruppen, um die Kraft und Kondition in solchen Zeiten zu verbessern, in denen eine Verletzung eine Erholung von den Tanzkursen erfordert. Ohne das verletzte K?rperteil zu belasten, werden alle anderen Bereiche trainiert und gepflegt, die für das k?rperliche Wohlbefinden wichtig sind. Die enge Zusammenarbeit mit der Physiotherapeutin sowie die vertrauliche Kommunikation mit Fach?rzten in einem erweiterten Netzwerk sorgen für eine optimale Rehabilitation und Regeneration. Dies ist bedeutsam für eine sichere und vollumf?ngliche Rückkehr in den Tanzunterricht.
• Coaching: ?hnlich wie bei den Rehabilitationsma?nahmen haben die Studierenden die M?glichkeit, mit dem Body Awareness Coach an spezifischen Leistungsbereichen zu arbeiten, die einer Verbesserung (z. B. K?rperbewusstsein, Kraft, Stabilit?t, Muskelaufbau oder Muskelkoordination) bedürfen. Dabei werden Elemente aus Pilates und Yoga mit klassischen Sportphysiotherapie-Methoden kombiniert. Die Zeiten werden individuell, entsprechend des Stundenplans, vereinbart. 
• Bildung: Der Body Awareness Coach lehrt alle Bachelor-Studierenden im Anatomie- und Tanzmedizin-Unterricht, was zu einem vertieften Verst?ndnis des K?rpers und seiner Funktionen führt. Aber auch die anderen Klassen erhalten regelm??ig Unterricht zu K?rperbewusstseinsthemen oder Themen, die sich auf ihre Tanzklassen beziehen. Eine enge Zusammenarbeit mit den TanzdozentInnen sorgt dafür, dass relevante Themen angesprochen werden, um eine optimale Entwicklung zu erm?glichen. Das angestrebte Ziel ist eine enge Verbindung zwischen dem anatomischen Wissen und einem hochentwickelten Bewusstsein für k?rperliche Bewegung.
• Verletzungsstatistiken: Um in der Lage zu sein, Studierenden und Besch?ftigten regelm??ig Feedback zur aktuellen Verletzungssituationen zu geben, ist es wichtig, genaue Verletzungsstatistiken zu führen. Die Physiotherapeutin erhebt anonymisierten Daten von ihren Behandlungen, die anschlie?end vom Body Awareness Coach statistisch aufgearbeitet werden.
• Mental Training: Die psychische Gesundheit aller Studierenden steht neben ihrer k?rperlichen Leistungskraft im Zentrum der Arbeit und wird durch den Body Awareness Coach durch gezielte Ma?nahmen aktiv unterstützt. Hierfür werden gesamte Klassen oder auch einzelne Studierende fachlich im Bereich der Tanzpsychologie gecoacht und begleitet.
• Vorbereitung für Auditions (wenn n?tig)

Kontakt:

Matthew Squire 

Telefon: +49 (0)351 25906-65

E-Mail: m.squire(at)palucca.eu

In der Physiotherapie der Palucca 捷报比分 für Tanz Dresden erhalten alle SchülerInnen und Studierenden kostenlos w?hrend ihrer gesamten 捷报比分 tanzmedizinische Betreuung bzw. Begleitung und werden bei spezifischen gesundheitlichen Fragen beraten. Die Physiotherapeutin verfügt über spezifische tanzbezogene Kenntnisse, um auf die besonderen Belastungen von T?nzerInnen optimal eingehen zu k?nnen. Denn T?nzerInnen sind nicht nur KünstlerInnen, sondern auch HochleistungssportlerInnen. 

Die SchülerInnen und Studierenden aller Jahrgangsstufen erhalten im akuten Verletzungsfall sowie bei chronischen ?berlastungen ad?quate therapeutische Therapie und Betreuung. Die Therapiestrategie wird in enger Abstimmung mit externen ?rzten/Therapeuten und dem Body Awareness Coach festgelegt. Nach Verletzungen erfolgt ein stufenweiser Aufbau der k?rperlichen Leistungsf?higkeit bis hin zur Wiedereingliederung in das t?gliche Training. In enger Kooperation mit dem Body Awareness Coach werden diagnostische Analysen von Tanzbewegungen durchgeführt. Für die Therapie und die anschlie?ende Rehabilitation ist die Beurteilung und Abkl?rung der individuellen Tanztechnik und eventueller Schw?chen entscheidend.

Physiotherapeutische Leistungen:

• Manuelle Technik
• Manuelle Lymphdrainage
• Soft Tissue Therapy
• Taping
• Fascia-Distorsions-Modell
• Cupping
• Massage-Techniken
• Atemtherapie
• Vojta-Technik
• Elektrotherapie
• Kryo- und W?rmetherapie
• PNF (Propriozeptive Neuromuskul?re Fazilitation)
• Sport-Physiotherapie
• Nervenmobilisation
• Craniosacral Therapie

?ffnungszeiten:

Die Physiotherapie ist jeden Tag ge?ffnet. Alle SchülerInnen und Studierenden k?nnen ihre Termine selbstst?ndig vereinbaren. Zus?tzliche Termine k?nnen bei Bedarf mit der Physiotherapeutin sowie mit dem Body Awareness Coach vereinbart werden.

Kontakt:

Danila Reitz

Telefon: +49 (0)351 25906-38

E-Mail: d.reitz(at)palucca.eu

Eine gesunde und ausgewogene Ern?hrung hat oberste Priorit?t, um die physischen Leistungen, die k?rperlichen Entwicklungen und die Gesundheit alle SchülerInnen und Studierenden optimal zu gew?hrleisten. Eine ad?quate Ern?hrung spielt w?hrend der gesamten 捷报比分 an der Palucca 捷报比分 für Tanz Dresden eine wichtige Rolle und ist somit fester Bestandteil des Lehrplans unserer 捷报比分.

Das Health Team begleitet die angehenden T?nzerInnen und ber?t sie in jeglichen Ern?hrungsfragen. Die 捷报比分 bietet zudem allen SchülerInnen und Studierenden Unterricht, Vortr?ge und Workshops zu einer ausgewogenen Ern?hrung. Dabei werden Lebensmittel analysiert, Ern?hrungsformen diskutiert und konkrete Ern?hrungspl?ne erstellt. Des Weiteren besteht die M?glichkeit, eine individuelle Ern?hrungsberatung - basierend auf einer Analyse der aktuellen Ern?hrung - wahrzunehmen. Das Konzept der Ern?hrungsberatung wurde im Rahmen eines Forschungsprojektes erarbeitet und stützt sich auf aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse zur T?nzerern?hrung und den Empfehlungen zur alters- und leistungsabh?ngigen Ern?hrung der Deutschen Gesellschaft für Ern?hrung (DGE).

Weitere Informationen zur Ern?hrungsberatung:

• Ern?hrungskonzept der 捷报比分
• Informationsblatt zur T?nzerern?hrung

Kontakt:

Young Mi Lee

Telefon: +49 (0)351 25906-65

E-Mail: ernaehrungsberatung(at)palucca.eu oder ym.lee(at)palucca.eu

Die Palucca 捷报比分 für Tanz Dresden bietet allen SchülerInnen und Studierenden einen Entspannungsraum, der jederzeit zug?nglich ist und zur Reflexion und Entspannung oder als Rückzugsort genutzt werden kann

Des Weiteren befindet sich in der 捷报比分 ein sehr gut ausgestatteter Fitnessraum, der verschiedene Trainings zul?sst. Hier k?nnen alle SchülerInnen und Studierenden sowie Besch?ftigten der 捷报比分 nach kurzer Einweisung durch den Body Awareness Coach selbstst?ndig trainieren. Verschiedene Ger?te sorgen für eine Verbesserung der inter- und intramuskul?ren Koordination, der Flexibilit?t und Dehnbarkeit und bieten zudem M?glichkeiten zum Stressabbau.

Zu den Ger?ten des Fitnessraums geh?ren u. a.:

• Pilates-Ausrüstung: Reformers, Pilates Boxes, Ladder Barrel, Pilates Wunda Chair, Magic Circle, Pilates Rollers
• Ausdauer- und Konditionstraining: Ergometer, Ellipsen-Trainer, Seilspringen
• Freie Gewichte: Hanteln, Kurzhanteln, Kettlebells, Medizinb?lle
• Propriozeptionstraining: Balance Pads und Kissen, Wackelbretter, Instabilit?tsmatte, Taktile Trainingspads
• Klassisches Training: Matten, Sprossenwand, weiche B?lle, Gymnastikb?lle, Trampolin, Seilzugsystem, Therab?nder und -Loops, Faszienrollen
• Koordinationstraining: Hürden, Geschwindigkeitsleitern

Kontakt:

Matthew Squire

Telefon: +49 (0)351 25906-65

E-Mail: m.squire(at)palucca.eu